私の自分をいたわる記録

なんかいつの間にか、年をとってしまいました。

体に不調を感じられる様になったのです。

自分の体を老いていくのを止めたいです。
出来れば若返りたい。

自分の体をいたわる記録や情報をこのサイトにまとめていきます。

私のストレスと健康法

 
※ このサイトの管理者に関しては、ストレスと生きて来た私のプロフィール ページをご参照下さい。

ストレスと生きて来た私のプロフィール
私はこれまでの人生を振り返ってみると、ストレスと一緒に生きてきた感じがします。 私は幼少の頃から花粉症でした。 小さい頃から患っていたので、私にとっては普通の事だったのでした。 それが当たり前ではないと気付いたのは高校生の頃だ...

 

ストレスで弱った自分をいたわる方法

いつまでも元気でいたい!

私が実践している自分をいたわる方策をまとめます。

私をいたわってくれる食べ物

健康に良い食材
私が弱った自分の体をいたわってくれると実感している食べ物を紹介します。

私が実践している健康法

マッサージ等 症状別対処法
私が実践してみて、成果を感じている健康法を紹介します。


私のキラーストレス体験記

私のキラーストレスとキラーストレス対策法
実は私自身には特別な事情があります。ストレスに弱いのです。だから、正常な状態を逸してしまいがちです。自分自身を反省してキラーストレスの対策方法について記します。 


 

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