私のキラーストレス体験記

私の健康を最も脅かすのはストレスです。

ストレスを受けると私は情緒不安定になりがちです。

坂の上を転げ落ちる様にますます体に悪いことをしてしまう傾向にあります。

私は打たれ弱い傾向にあります。

２０１６年にＮＨＫスペシャルで、「キラーストレス」が２回に渡り放送されました。

キラーストレスはこの番組の造語です。

上記のキラーストレスの本の帯には、
「　そのストレスは、ある日突然、”死因”に変わる　」と記されていますね。

”死因”という言葉を使っている様に、このＮＨＫスペシャルではキラーストレスの科学的・医学的な研究を取材しています。

概して表現すると、ストレスを心の問題ではなく、脳や神経など私たちの器官への影響として紹介しています。

それらの内容からすると、ストレスにより私の体ではどういう事が起こったのだろうか？

そう考えると、モヤモヤっとしていた事柄が少し分かって来た感じがします。

キラーストレスの私の体験について、このＮＨＫスペシャルと照らし合わせてまとめてみました。

私のこれまでのキラーストレス体験記

振り返ると私がストレスに弱いのには幼少期に原因がありました。子供が大人になってストレスに悩むことになる原因とは？

ストレスで痩せる？　暴飲暴食で太ることがあっても、痩せるとは！　私が２５Kgも痩せてしまった体験をまとめます。

ストレスが大病を引き起こす仕組みが解明されているそうです。そして、私も突如、ストレスで体が痛くなる！　深刻な症状になってしまった体験をまとめます。

ストレスに悩まされる時、嫌な事を考えてしまします。それでさらにストレスが強くなってしまいます。私に起きたマインドワンダリング状態、ストレスの暴走について記します。

親のストレスが子どもの脳を傷つけている。ＤＶ、罵倒、ネグレクトなどが子どもをキラーストレスに追いやる、私の実体験を元に子どもを守る方法を提言します。

私だけでなくストレスで困ったことになってしまう人達を見て来ました。ストレスがさらにストレスを生み、人生を台無しにしてしまう　・・・　誰にでも起こりえるかもしれない、人生崩壊をまねいた人たちについてまとめます。